Soledad

Según la real Academia de la lengua española soledad es:

• Carencia voluntaria o involuntaria de compañía.
• Lugar desierto, o tierra no habitada.
• Pesar y melancolía que se sienten por la ausencia, muerte o pérdida de alguien o de algo.
• Tonada andaluza de carácter melancólico, en compás de tres por ocho.
• Copla que se canta con esta música.
• Danza que se baila con ella.

Todos sabemos lo que es la soledad, todos la hemos sentido en algún momento de nuestra vida y puede que algunos la vivan de manera normal, sintiéndola como parte de nuestras vidas, incluso puede que algunos la busquemos a ratos o la necesitemos, pero aun así, casi nadie la quiere como algo definitivo en su vida.

Sin embargo para otros es una auténtica tragedia, incluso aunque solamente sea por un rato.

Para los primeros, la soledad es a veces una bendición, puesto que les permite hacer lo que quieren sin tener que dar cuentas a nadie o porque es la oportunidad de conectar consigo mismos.

Para los segundos la tragedia está en tenerse que quedar consigo mismos sin otra compañía que la suya, ya sea por la pérdida de un ser querido o de algo querido o porque siente una sensación de vacío incluso estando con una multitud o porque no le “gusta tener conversaciones consigo mismo”.

Sea como fuere, la soledad no es tán mala si podemos elegir el momento y la duración de la misma.

Cuando no es así, podemos sentir todo su peso encima nuestro como si fuera el del mismo mundo.
El Dr. Edward Bach clasifico a las personas que sufren de la soledad de la siguiente manera


Violeta de agua: Para los que disfrutan de la soledad por sentirse algo "superiores" a los demás. Son personas tranquilas y calladas a las que no les gusta hacerse notar, no hablan mucho y si lo hacen es con voz suave. Son muy independientes y seguros de si mismos y también muy reservados, no les importa dejar a la gente sola siguiendo su camino. Prefieren estar solos incluso en la enfermedad. No hablan de sus problemas con cualquiera y no culpan a los demás. Al alejarse de los demás se vuelven orgullos, condescendientes, con aires de superioridad.


Impaciencia: Para aquellas personas a las que le molesta la aparente lentitud de los demás. Son de pensamiento rápido y rápidos también en la acción, son como torbellinos. Todo lo que quieren lo quieren de inmediato, por lo que la aparente lentitud de los demás les sacan de sus casillas y al final prefieren trabajar solos y hacer las cosas ellos mismos que encargárselo a los demás. Son también intuitivos y muy inteligentes, aprenden rápidamente cualquier cosa.





Brezo: Para los que necesiten hablar constantemente de si mismos.
Buscan la compañía de otros a toda costa, porque se sienten desgraciados si tienen que estar solos. Necesitas discutir sus asuntos con cualquiera. Son parlanchines y no dejan de abundar en detalles de sus anécdotas y de lo que les pasa. No permiten a los demás hablar, por lo que las reduce a mover la cabeza asintiendo o negando. Sus amigos y familiares quedan agotados de tal manera que le huyen tan pronto como aparece y es por eso que al final buscan y encuentran a alguien para largarles su rollo. Cuentan sus anécdotas y problemas sin piedad, a veces una y otra vez, hasta hacerse aborrecer.

Falta de interés por el presente

La falta de interés por el presente es algo bastante habitual. Son personas que en estos momentos ya han perdido las ganas de disfrutar los momentos que viven, de exprimir la vida, como si de una fruta jugosa se tratara.

 

Personas que quisieran volver al pasado, que esperan una oportunidad en el futuro, que lo han dado todo y ya no tienen energías para nada, personas que se han resignado con lo que "les ha tocado" e incluso personas que por su afán de vivir, se olvida de vivir, de aprender, de sacarle jugo a todas las experiencias presentes y pasadas.

 

Cuando la apatía, la ensoñación, la melancolía, el agotamiento o la nostalgia se apodera de nosotros nos alejamos de lo que estamos viviendo en estos momentos, por lo que preferimos ver la vida como si tratara de algo ajeno a nosotros mismos y pasamos por la vida como fantasmas, aislándonos "voluntariamente" de todo nuestro entorno, de nuestras vivencias, de nuestras familias, de nuestros trabajos y de las cosas que nos solían hacer disfrutar.

 

Vivir esta situación no es vivir, solo es respirar y sobrevivir. No disfrutamos "del aquí", ni "del ahora", ni "del contigo", ni "de nada". Solamente vemos como pasa la vida, sin implicarnos con ella de ninguna forma, porque ya no nos interesa hacerlo.

 

Para esas personas, Bach encontró ciertas flores que os describo a continuación.

Madreselva: vive anclado en el pasado. Añoran una época de gran felicidad, o a un ser querido muerto, o también una época llena de oportunidades que no pudieron cuajar. esos tiempos pasaron y ya no van a volver, pero ellos los añoran de tal manera que lo que viven hoy día ya no les interesa. La frase típica de ellos... "esos si eran buenos tiempos".
Son personas que no conectan con su presente y este hecho, el de recordar y rememorar el pasado les roba las energías, por lo que se sienten desvitalizados.

Clemátide: vive en un mundo de fantasía. Son personas somnolientas, como adormilados, lo que se suele decir "estar en las nubes". Generalmente son personas calladas, cuyo presente no les aporta nada, se sientes infelices y esperan tiempos mejores para realizar sus sueños o llevar a cabo sus ideas. Se sienten presionados por la sociedad, ya que esta les quiere productivos, pero ellos son más artistas, mas creadores.

Rosa Silvestre: apatía, falta de interés por la vida. Esta persona se ha entregado a su suerte, se ha resignado a lo que le ocurre y ya no se esfuerza por mejorarla. Les encanta la TV, sobretodo porque les proporciona un entretenimiento pasivo. No se dan cuenta de que su estado no es el deseable, y por supuesto no lo desean modificar.
Sin embargo, siempre existe una motivación, aunque ellos no sean capaces de saber cual es, puesto que a los demás generalmente les parece absurdo.

Olivo: agotamiento extremo. Para quienes han sufrido mucho mental o físicamente y se sienten exhaustos. Sienten que les falta las fuerzas para todo, puesto que ya se les ha exprimido todo y su vida ya no les proporciona ningún tipo de placer. Llegan a este estado por ayudar a sus seres queridos, o por meterse en empresas que excedían sus posibilidades energéticas, por lo que podemos asegurar que no es solamente algo emocional.
También suele estar ligado a una depresión a al intento de salir de la misma. en definitiva... seguir viviendo les agota.

Castaño Blanco: Reviven una preocupación o un momento angustioso constantemente. No son capaces de evitar pensamientos, ideas o argumentos a los que no quieren darles más vueltas. No se las pueden quitar de la cabeza, de tal manera que no pueden concentrarse en el trabajo, no pueden dormir, no pueden "desconectar". Este estado les origina una gran fatiga, pero lo peor es que no resuelve nada. Seguramente, lo que les gustaría a esas personas, es volver a ese momento para poder resolver las cosas de una mejor manera.
 

Mostaza: desinterés por depresión sin causa aparente. A temporadas se sientes deprimidos, pero "aparentemente" no sienten tener motivos para ello. Puede desaparecer tan rápido como llegó, pero mientras dura, la persona entra en una negrura y melancolía indescriptible. Aunque la persona no es capaz de saber porque entra en este estado anímico, siempre hay una razón, solo hay que ayudarle a encontrarla.

 

Brote de Castaño: Incapacidad de aprender de sus propias experiencias. Para aquellos que no saben aprovechar las experiencias para aprender una lección. Se ven cometiendo una y otra vez los mismos errores. Viven apresuradamente, sin prestar atención y sin reflexionar. No son capaces de contemplar cada momento como una lección, por lo que tropezarán una y otra vez con la misma piedra.

Apio

El apio es una planta bienal que pertenece a la familia de las umbelíferas, como el perejil y el hinojo, por ejemplo.
Precisa de climas templados o fríos siendo resisten a las heladas, aunque prefiere un poco más cálidos en la primera fase de crecimiento.

El apio que se consume normalmente es el apio dulce. Pero existen otras variedades como el apio blanco, que es más apreciado por su sabor, es el llamado apio de verano,     el apio verde o de invierno, que es más resistente al frio y el apio nabo, que posee tallos mas cortos y una raíz engrosada

 

Es natural de Europa y Oeste de Asia, creciendo como planta silvestre en lugares pantanoso y húmedos.

TEMPORADA Y CONSERVACIÓN 

El apio se siembra en primavera e invierno, que coinciden con los ciclos mas productivos, aunque se pueden encontrar durante todo el año.

Hoy en día se puede encontrar el apio fresco todo el año, sin embargo, es recomendable consumirlo en su temporada y si es ecológico, mucho mejor

Al comprar apio, deberíamos elegir aquel de apariencia lustrosa, con tallos firmes y compactos, y descartar aquellos con apariencia blanda y con manchas y puntos.

Una vez en casa, tenemos muchas opciones para una mejor conservación del apio. En la nevera solo se mantendrá fresco dos o tres días, así que si no lo vas a consumir antes podrías envolverlo en un papel húmedo, bien podrías ponerlo en un jarrón con agua cubriendo sus raíces. También se puede congelar, siempre y cuando se escalfe primero durante 3 minutos, pero pierde su textura crujiente.

VALOR NUTRICIONAL

El apio es casi en su totalidad agua, por lo que resulta muy refrescante, y por la cantidad de sales minerales y vitaminas muy saludable. Contiene potasio, sodio, calcio, fósforo, magnesio, hierro y azufre entre otros y vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C y E y es rico en Aceites esenciales y fibra.
 

BENEFICIOS DE SU CONSUMO

Una infusión de apio diaria previene la hipertensión, el colesterol, la afonía y los dolores menstruales

Las semillas de apio tienen un efecto depurativo y diurético, por lo que puede ayudar en caso de colesterol, ácido úrico, de ahí que esté indicado para problemas de artritis y gota.

Como desintoxicante ayuda a depurar el hígado y la vesícula biliar.

También es estimulante de apetito y mejora la digestión, ayuda contra el estreñimiento, y los gases intestinales.

Es de ayuda en casos de astenia, cansancio y fatiga crónica puesto que también es remineralizante.

También tiene efectos expectorante, antiinflamatoria, cicatrizante e inmunoestimulante.

Es recomendable en caso de dietas de adelgazamiento.

CONTRAINDICACIONES

El apio tiene pocas contraindicaciones, sin embargo, hay que evitarlo en caso de alergia y durante el embarazo.

No es aconsejable tampoco la exposición solar después de haber manipulado o comido apio, pues produce un efecto fototóxico e incluso, en algunas personas más sensible podría causar dermatitis.

En caso de tomar mucho apio, puede provocar un aumento de la diuresis, por lo que en caso de tomar medicamentos diuréticos, se debería consumir alimentos ricos en potasio, como los plátanos.

Azul

El Azul es un color frio, es el color de lo infinito, el color del mar y del cielo.
Es el color predominante del Chackra Laríngeo, situado en la garganta.
Dentro de la cromoterapia, el azul es un color que inspira tranquilidad y relajación. pero también está asociado con la vitalidad, entre otras cosas.

Este color inspira vida, relajación, claridad y ayuda a disipar cuestiones tales como la excitación a causa de nervios, por ejemplo.
El significado positivo del Azul: Verdad, justicia y fidelidad. El significado negativo son el miedo y la locura o desvarío.


El color azul serena y tranquiliza, produce paz y sueño, lo que le hace ideal para los dormitorios de los niñ@s, ya que ayuda en el caso de que sufran de terrores nocturnos.

 

Es el color idóneo para las inflamaciones en general, fiebre, viruela, vómitos, picaduras, dolores de cabeza, insomnio y dolores en general. También suele ser muy efectivo para los dolores de garganta.

 

 

 

 

En Cromoterapia, se utiliza el azul a través de visualizaciones, luz coloreada y proyectada y agua solarizada en frasquitos de color azul.

Para los que sienten Incertidumbre

La RAE, define la incertidumbre como "falta de certidumbre", Certidumbre como "certeza" o también como "Obligación de cumplir algo",  y Certeza como "Conocimiento seguro y claro de algo" y como la "Firme adhesión de la mente a algo conocible, sin temor de errar".

Por tanto, podemos definir como incertidumbre la falta de un conocimiento claro y seguro sobre algo, o también como la falta de una firme adhesión de la mente a algo conocible, sin temor de errar.

Estoy convencida de que todos en un momento dado de nuestra vida hemos sentido incertidumbre, bien sea por la salud, por un trabajo, por la familia, por nuestro bienestar, por una amistad… de hecho estamos viviendo unos momentos de gran incertidumbre económica y social, que hace que nuestra seguridad se tambalee constantemente, con cada noticia, con cada nueva ley, con cada decreto.

La incertidumbre en si es positiva, porque gracias a ella nos mantenemos alerta para tomar las decisiones adecuadas. Cuando no van bien las cosas, hay que buscar la manera de que cambien, porque por si solas no van a cambiar y las cosas seguirán igual. La incertidumbre nos ayuda a pensar en otras alternativas entre las cuales, en alguna podemos encontrar una solución.

Lo malo es que la incertidumbre nos sobrepase de tal manera que nos llegue a superar. En esos casos ya hemos perdido la seguridad de encontrar una solución a aquello que nos está pasando, y nos sentimos absolutamente perdidos en ella, nos sentimos inseguros, dudamos de todo y de todos y no somos capaces de siquiera de pensar en las posibles alternativas.

Al igual que el miedo, existen muchos tipos diferentes de incertidumbres, pero el Dr. Edward Bach, clasifico de esta manera la incertidumbre:

Cerato: Falta de confianza en si mismos y en su propio criterio. No tienen ningún problema para decidirse, pero en seguida desconfían de su propio criterio y empiezan a buscar la opinión de los demás. Lo malo es que a menudo se dejan llevar por las opiniones ajenas y evidentemente las cosas no le salen como a él/ella le gustaría. Cerato ayuda a estas personas a confiar más en su voz interna y aprenderán que su juicio es al menos tan válido como el de los demás.

Escleranto: Indecisión entre dos opciones. Lo típico de este tipo de incertidumbre es la oscilación entre diferentes estados, por ejemplo alegría/ tristeza, amor/ odio, risa/ llanto, pero también en otros aspectos más físicos, diarrea/ estreñimiento,  y similares. Es la persona que no sabe elegir entre dos opciones, siendo ambas igualmente buenas o malas, porque  ambas le atraen por lo positivo y a la vez las rechaza por algún aspecto negativo. Bach las define como personas calladas que cargan con sus dudas a solas sin comentárselas a nadie. Al tomar la flor, estas personas empezarán a actuar de una forma más decisiva, teniendo en cuenta que todas las decisiones tienen una parte positiva y otra negativa, y sabiendo poner en la balanza ambos aspectos, decidirá en cada momento la que más le convenza.

Genciana: Para los que se desaniman fácilmente ante el más mínimo contratiempo. Este desanimo desaparece en cuanto las cosas empiezan a funcionar de nuevo. La toma de flor ayudará a no ser tan derrotistas y aprender a superar esos contratiempos sin tener que esperar a que las cosas mejoren.
 

 

Aulaga: Pérdida de fe. Son personas que además de haber perdido la fe en que las cosas puedan mejorar, tampoco buscan nuevas soluciones, sea cual sea el problema, puesto que creen que "no hay nada que hacer". Es más, cuando alguien le propone una nueva alternativa, se niegan a escuchar o a ser animadas. La toma de Aulaga, o Gorse, le infundirá cierta certeza, renovando su fe en la vida y su esperanza.

 

Hojarazo: Para la falta de fuerzas físicas y mentales. Son personas que tienen la sensación de estar cansadas siempre, incluso antes de hacer ningún esfuerzo. De hecho solo el pensamiento de tener que hacer algo ya les cansa, por tanto siempre se sentirán demasiado cansados para hacer frente a sus labores cotidianas. Una vez que están en la faena, el cansancio desaparece. Sin embargo hay que tener en cuenta que estas personas suelen tener éxito en el cumplimientos de sus tareas. Realmente el agotamiento es más mental que físico. Hojarazo ayudará a levantar el ánimo para poder empezar con la labor.

 

Avena Silvestre: Para aquellos que buscan constantemente su ocupación ideal. Suelen ser personas con mucho talento y que quieren tener éxito en la vida, pero que aún no han sido capaces de encontrar su vocación, por lo que van cambiando de ocupación constantemente sin sentir que sea  esa la definitiva, por encima de todas las demás. Esto les produce una gran angustia e incluso depresión. Avena Silvestre les ayudará a encontrar cuál es su propósito básico en la vida, encontrando así su vocación y el camino a seguir.