CHARLA INFORMATIVA SOBRE FLORES DE BACH
El próximo Lunes, día 7 de Diciembre del 2015, realizaré una charla informativa sobre las Flores de Bach, hablaremos sobre está terapia maravillosa, sobre que son, como se obtienen, como utilizarlas y para que y en que nos pueden ayudan.
La charla tendrá lugar el ADIMEC (Asociación de Discapacitados de Mejorada del Campo), situada en C/ Gonzalo Sierra, s/n en Mejorada del Campo.
Ahora, saber sobre las diferentes terapias naturales es GRATIS. Si quieres saber sobre las terapias Naturales, reserva tu plaza ya que el aforo es limitado.
Teléfono de contacto: 617-252-913
viernes, 20 de noviembre de 2015
Charla Informativa sobre Naturopatía
El próximo Lunes, día 30 de Noviembre del 2015, realizaré una charla informativa sobre Naturopatia, hablaremos sobre las técnicas que mas se utilizan y un breve resumen de lo que son algunas de ellas y en que nos pueden ayudan.
La charla tendrá lugar el ADIMEC (Asociación de Discapacitados de Mejorada del Campo), situada en C/ Gonzalo Sierra, s/n en Mejorada del Campo.
Ahora, saber sobre las diferentes terapias naturales es GRATIS. Si quieres saber sobre las terapias Naturales, reserva tu plaza ya que el aforo es limitado.
Teléfono de contacto: 617-252-913
La charla tendrá lugar el ADIMEC (Asociación de Discapacitados de Mejorada del Campo), situada en C/ Gonzalo Sierra, s/n en Mejorada del Campo.
Ahora, saber sobre las diferentes terapias naturales es GRATIS. Si quieres saber sobre las terapias Naturales, reserva tu plaza ya que el aforo es limitado.
Teléfono de contacto: 617-252-913
lunes, 14 de septiembre de 2015
Mi experiencia con las Flores de Bach
A menudo, gente que se entera de que soy terapeuta floral,
me preguntan por las Flores de Bach, ¿Qué son? ¿cómo actúan? Y en muchas
ocasiones les digo que lo que yo les pueda decir sobre ellas es tan fantástico,
que es mejor que lo miren en la red, que si se lo digo yo, me van a tomar como
una pirada o que solo lo digo para vender…
Sin embargo, hace unos días, me dieron la oportunidad de
explicarlo, y me di cuenta de que cuando hablaba de esta terapia, lo hacía con
auténtica pasión…
La primera vez que me enteré de esta terapia, mi reacción fue
como la de muchos… ¿Qué estas gotas me van a ayudar con todo este lio de
emociones que tengo encima? ¡Venga hombre! … eso no me lo creo!!!. Empecé a
leer en muchas páginas de internet, sobre cada una de ellas y a ver cuáles son
las que podría necesitar… el resultado fue devastador… 20 Flores distintas!!!
Al buscar tanta información también sabía que no podía ponerme las 20 y que
tenía que reducir, por lo que empecé a descartar aquellas que menos me
importaba y me compré las 5 Flores que iban a resolver mi vida supuestamente.
Cuando empecé a tomarlas… no se, al principio no noté mucho,
pero me daba cuenta de que cosas que había dejado de hacer, empezaba a hacerlas
de nuevo y las disfrutaba. También recuerdo que una de las primeras cosas que
noté es que no estaba tan sensible a ciertos comentarios que tan solo unos días
atrás, me habían hecho llorar o montar en cólera.
Poco a poco, a veces más y a veces menos, mi vida fue cogiendo
el rumbo que había abandonado hacía mucho tiempo, me sentía bien, me sentía activa,
y todo ese “mogollón de sentimientos” que me habían hecho polvo mi vida,
parecía que se ponían de acuerdo para volver a su justa medida. Empezaba a ser
una “YO” tan diferente a la anterior e incluso a la de siempre que no me reconocía,
pero lo más increíble es que, o al menos esa es la sensación que tenía, no me
había costado nada.
Con el tiempo estudié más a fondo esta terapia, ya en serio,
para ofrecerla a mis futuros clientes. Cada vez que las he dado, me fascina ver
los cambios que se han producido en esas personas… no me creeríais si os digo
que a una de ellas, 15 días después de darle la fórmula de Bach, no la reconocí
por el cambio. Son fantásticas!!! La primera vez que vi a esa persona, lloraba
a mares, tenía la cara desencajada del dolor emocional que sentía, parecía una
persona totalmente descuidada de si misma y estaba a punto de romperse… a los
quince días era irreconocible: sonreía, tenía buena cara y vino perfectamente
arreglada, a pesar de lo que estaba pasando, que no era poco.
Cómo actúan, pues la verdad es que no sé muy bien cómo explicarlo…Una
manera muy sencilla y que todos van a entender: es como las pastillas del
colesterol, o de la tensión… ambas te regulan para que no suban demasiado,
no?... Pues las Flores de Bach, tienen un poco ese efecto… regulan las
emociones para que estas no te arrastren:
- No es malo sentir mucho amor por tus hijos, pero si ese amor te impide cuidarte e impide a tus hijos hacer cualquier cosa solos, la verdad es que si es malo.
- No es malo tampoco sentir, de vez en cuando, odio… pero si ese odio te impide ser feliz, pues también es malo.
- Tampoco es malo ser humilde, pero si esa humildad te lleva a arrastrarte ante los demás, o no te permite creer en ti mismo, entonces si es malo.
Sin embargo, estas gotitas no son compuestos químicos, por
lo que no te generan ni adicción ni tampoco efectos secundarios… al menos no
los que te ponen en “las cajitas milagrosas de la farmacia”. Sus efectos
secundarios, si es que los hay son siempre desintoxicantes, por lo que no te
van a crear enfermedad alguna.
Y si no contienen química alguna… ¿Cómo es que curan? ¿Cuál es
la explicación? Esa es la pregunta más difícil para mí de responder, porque no
lo sé explicar con exactitud. A mí me gusta la explicación que me dieron en uno
de los cursos de Flores de Bach: Estos frasquitos llevan la esencia de la flor,
el alma, la energía, una lección que se nos ha olvidado practicar y sentir y que volvemos a recordar al tomarlas.
lunes, 17 de agosto de 2015
Impaciencia
Impaciencia
(Impatiens Glandulifera)
-
Esencia Floral para los que sufren Soledad
Palabras
Clave
-
Impaciencia, Prisas
La descripción del Dr. Bach
- Aquellos que son rápidos de pensamiento y acción y que desean que todas las cosas se hagan sin vacilación ni demora. Cuando se enferman están ansiosos por recuperarse rápidamente. Les resulta muy difícil ser pacientes con las personas que son lentas, ya que lo consideran erróneo y una pérdida de tiempo, y pondrán todo su empeño en lograr que esa gente sea más rápida en todos los sentidos. A menudo prefieren trabajar y pensar solos, para que puedan hacer todo a su propio ritmo.
Personalidad IMPACIENCIA
-
Esta flor es para la impaciencia y contra la frustración e irritabilidad causadas por la misma.
- Para evitar esta irritación tratan, en lo posible, de trabajar solos.
- Este estado Impaciencia puede provocar estrés, tensión y también accidentes por las prisas y por no querer perder tiempo.
- Suelen preferir estar solos y realizar sus trabajos en solitario, ya que les pone muy nerviosos el ver que sus compañeros no llevan su mismo ritmo.
- Como es muy difícil tratar con ellos por su impaciencia, acaban quedándose solos.
- Son personas que al no tener paciencia, en la resolución de problemas, si algo no funciona, cambian rápidamente al no obtener los resultados que ellos esperaban, porque no dan tiempo para que los problemas se solucionen.
- Son aquellos que nos quitan de las manos lo que estamos haciendo porque le ponen de los nervios la supuesta lentitud de los demás.
- El aspecto negativo de estas personas son además de la Impaciencia, la rigidez y la aceleración.
- Les cuesta mantener la concentración y la meditación, ya que son muy activos y no pueden quedarse quietos.
Considerar
IMPACIENCIA
-
Hipertensión Arterial
- Úlcera gástrica
- Tensión muscular y mental
- Calambres
Como
transforma IMPACIENCIA a estas personas
- La flor ayuda a que estas personas se precipiten menos, consigan recuperar la tranquilidad y el equilibrio para ser más pacientes y valorar la capacidad y habilidad de los demás.
- Aspecto corregido tras la toma de Impatiens: Paciencia, tolerancia, capacidad para relajarse.
- Permite reflexionar antes de tomar decisiones y ser paciente con los demás.
Problemas
físicos
Suelen sufrir de mucha tensión física y eso les
lleva a sufrir también hipertensiónProblemas de piel, irritación cutánea.
Nerviosismo, calambres o tensión muscular
También es normal que sufran de malas digestiones, porque comen de manera muy acelerada que puede incluso producirles úlceras gástricas.
Fuentes
http://www.esenciasdebach.com
http://www.terapiaesencial.com
http://www.esenciasflorales.net
http://www.deon.com.ar/temas.html
http://www.floresdebach.net
http://www.floresbach.com
http://www.alkimiaesenciasflorales.com
http://www.ricardoorozco.com
domingo, 9 de agosto de 2015
Amarillo
Es el color del
sol y del oro.
El significado
positivo de este color: luz, inteligencia, constancia, nobleza. El significado
negativo: avaricia, hipocresía, envidia, poca seriedad y falta de compromiso.
Estimula el
cerebro, el sistema nervioso, facilita la concentración, mejora los reflejos,
ayuda a concretar objetivos y superar miedos, cura la depresión, facilita el
otorgamiento de sentido a la vida, la asimilación de los alimentos, la
digestión y la relajación.
Indicado en los
casos de parálisis, reumatismo muscular, estreñimiento, indigestión crónica,
inflamación abdominal, desarreglos del páncreas y vesícula biliar, hígado
sobrecargado, parásitos intestinales, hipertensión arterial, depresión o falta
de alegría, dolores de cabeza, impurezas en la sangre, falta de concentración,
pesimismo, alteraciones de la piel, alopecia, falta de energía y trastorno
bipolar.
Los alimentos
de color amarillo favorecen la pérdida de peso, ya que eliminan el exceso de
grasa del cuerpo.
viernes, 3 de julio de 2015
Aprender a Gestionar Nuestras Emociones con Flores de Bach (III)
El Lunes día 29 fue el último día del Taller.
No pudieron venir todas, pero las que estuvieron explicando su experiencia en el taller y con las Flores de Bach. También les pasé un cuestionario con preguntas personales que respondieron de forma anónima.
Algunas, en realidad casi todas, contestaron que les había servido para conocerse más a si mismas.
Todas ellas repetirían y recomendarían si se hiciera el taller.
A todas les ha sabido a poco, lo habrían alargado.
Solo una dijo que le había faltado más información sobre las Flores de Bach.
La verdad es que sus opiniones me ayudan siempre a mejorar este tipo de talleres, pero en este caso, creo que el taller ha sido muy del gusto de las asistentes y que lo han disfrutado mucho.
El mismo día salimos a celebrar, no solo una despedida, sino también el habernos conocido, el haber podido compartir con las demás esta experiencia, estos ratos, y estos cambios que nos ayudan a sentirnos mejor. Con el permiso de las chicas, subo algunas fotos.
Solo me falta desearles que sigan el camino del autoconocimiento, para sentirse libre de emociones tan dañinas como son las baja autoestima, la culpa o el miedo exagerados.
Feliz verano!!!
No pudieron venir todas, pero las que estuvieron explicando su experiencia en el taller y con las Flores de Bach. También les pasé un cuestionario con preguntas personales que respondieron de forma anónima.
Algunas, en realidad casi todas, contestaron que les había servido para conocerse más a si mismas.
Todas ellas repetirían y recomendarían si se hiciera el taller.
A todas les ha sabido a poco, lo habrían alargado.
Solo una dijo que le había faltado más información sobre las Flores de Bach.
La verdad es que sus opiniones me ayudan siempre a mejorar este tipo de talleres, pero en este caso, creo que el taller ha sido muy del gusto de las asistentes y que lo han disfrutado mucho.
El mismo día salimos a celebrar, no solo una despedida, sino también el habernos conocido, el haber podido compartir con las demás esta experiencia, estos ratos, y estos cambios que nos ayudan a sentirnos mejor. Con el permiso de las chicas, subo algunas fotos.
Solo me falta desearles que sigan el camino del autoconocimiento, para sentirse libre de emociones tan dañinas como son las baja autoestima, la culpa o el miedo exagerados.
Feliz verano!!!
jueves, 11 de junio de 2015
Aprendiendo a Gestionar Nuestras Emociones con Flores de Bach (II)
Estas semanas anteriores hemos estado hablando mucho en el taller de la Mujer, de su "insignificante" papel (según la sociedad) durante casi todo el siglo anterior, y de como se ha ido ganando poco a poco, gracias a la constante labor de algunas mujeres, un lugar mas valorado dentro de una sociedad machista y patriarcal.
A cada una de las asistentes, que así lo han querido, se le ha facilitado una fórmula personalizada con Flores de Bach, que ellas mismas han elegido, bajo supervisión, y las han estado tomando.
Me satisface poder contar que el cambio que se ha visto en algunas de las chicas, ha sido bastante notable, no solamente por mi sino que ellas mismas lo han notado.
También me satisface que todas ellas estén deseando que llegue el día del taller para poder seguir aprendiendo y compartiendo, por lo que si es cierto es que en estos talleres TODAS aprendemos.
A cada una de las asistentes, que así lo han querido, se le ha facilitado una fórmula personalizada con Flores de Bach, que ellas mismas han elegido, bajo supervisión, y las han estado tomando.
Me satisface poder contar que el cambio que se ha visto en algunas de las chicas, ha sido bastante notable, no solamente por mi sino que ellas mismas lo han notado.
También me satisface que todas ellas estén deseando que llegue el día del taller para poder seguir aprendiendo y compartiendo, por lo que si es cierto es que en estos talleres TODAS aprendemos.
miércoles, 13 de mayo de 2015
Aprendiendo a Gestionar Nuestras Emociones con Flores de Bach (I)
El
primer lunes de este mes, en la Asociación de Mujeres de San Fernando de
Henares, empezamos un taller con Flores de Bach.
Me encontré con un grupo bastante amplio, creo que el mayor de los que he tenido nunca, de mujeres excepcionales. Todas ellas hijas, esposas, madres y currantes, cada una de ellas con problemáticas diferentes y todas ellas dispuestas a superarlos contra viento y marea.
En esta última sesión, al decir que eran un grupo excepcional, una de las asistentes me pregunta: ¿Pero mejor o peor que otros grupos? Diferente!!!, contesté.
El primer día, se me avisó que muchas de las asistentes no iban a querer probar las Flores de Bach, sin embargo, ayer al preguntar cuántas querían probarlas, me sorprendió que si bien no todas se apuntaran fueran una inmensa mayoría.
Me encontré con un grupo bastante amplio, creo que el mayor de los que he tenido nunca, de mujeres excepcionales. Todas ellas hijas, esposas, madres y currantes, cada una de ellas con problemáticas diferentes y todas ellas dispuestas a superarlos contra viento y marea.
En esta última sesión, al decir que eran un grupo excepcional, una de las asistentes me pregunta: ¿Pero mejor o peor que otros grupos? Diferente!!!, contesté.
El primer día, se me avisó que muchas de las asistentes no iban a querer probar las Flores de Bach, sin embargo, ayer al preguntar cuántas querían probarlas, me sorprendió que si bien no todas se apuntaran fueran una inmensa mayoría.
A medida que
vayan pasando las semanas, espero poder ir escribiendo, de cómo y que acontece
en el taller.
lunes, 26 de enero de 2015
Hacer terapia
CENTRO DE MAYORES "RAFAEL ALBERTI" DE MEJORADA DEL CAMPO
Desde principios del 2015, el Centro de Mayores de Mejorada cuenta con un nuevo servicio, prácticamente gratuito para los mayores.Todos los martes y viernes por las tardes, paso consulta Naturopatia en la sala de fisioterapia. El precio que pagan estos mayores es únicamente los materiales que se llevan a precio de coste.
En Septiembre retomamos nuestras consultas, pide cita en el mismo Centro de Mayores.
CENTRO DE TERAPIAS "ARMONIA EN MENTE Y CUERPO"
A partir de Octubre del 2015, en este céntrico local de la capital dedicado a las terapias naturales, pasaré consulta de Naturopatia, Flores de Bach, Aromaterapia y muchas otras terapias. Para concertar una cita puedes ponerte en contacto conmigo mediante mail o Facebook.También en este centro se realizan talleres muy interesantes, visita el Facebook de Armonia en Mente y Cuerpo o su página http://www.armoniaenmenteycuerpo.com/.
martes, 20 de enero de 2015
PINO
Esencia Floral para los que sufren Desaliento,
desesperación
FUENTES
http://www.esenciasdebach.com
http://www.terapiaesencial.com
http://www.esenciasflorales.net
http://www.deon.com.ar/temas.html
http://www.floresdebach.net
http://www.floresbach.com
http://www.alkimiaesenciasflorales.com
http://www.ricardoorozco.com
PALABRAS CLAVE
CulpabilidadLA DESCRIPCIÓN DEL DR. BACH
Para los que se culpan a sí mismos, y aun cuando tienen éxito en sus emprendimientos, piensan que podrían haberlo hecho mejor. Jamás se encuentran satisfechos con sus esfuerzos ni con los resultados; son trabajadores tenaces, pero sufren mucho por los defectos que se adjudican. Bajo ciertas circunstancias, aun cuando el error se deba a alguna intervención ajena, se sentirán personalmente responsables de cualquier deficiencia que pudiera haberse cometido.
PERSONALIDAD PINO
- Son personas que suelen culparse a sí mismos casi como por definición, incluso cuando hacen algo bien, se culpan por no haberlo hecho mejor. Generalmente no están satisfechos ni de sus resultados ni de sus esfuerzos.
- Es un estado de culpa, autorreproche y autocastigo.
- Consideran que todo lo bueno que les llega no lo merecen, ni de las cosas físicas como objetos de valor, ni de las emocionales, reconocimiento, amor, etc. Sintiéndose culpable por recibirlos.
- Gente muy escrupulosa que se impone normas muy rígidas, por lo que nunca están satisfechas de sus propios logros. Ante la menor contrariedad se recriminan el que deberían haberlo previsto todo de antemano y, naturalmente deberían haberlo hecho mejor.
- También suelen sentirse culpables por errores cometidos por otras personas, pensando que ha sido por “culpa de ellos”, “por culpa de su comportamiento”.
- Son humildes y tienen una tendencia enfermiza a disculparse continuamente. A menudo se sienten responsables por errores cometidos por otras personas y asumen las culpas ajenas.
- Pine se desvaloriza y es poco generoso consigo mismo. En el fondo, se disculpa interiormente por el mero hecho de haber nacido. En lo más íntimo y de manera subliminal no está convencido de tener derecho a la vida, motivo por el cual se menosprecia y deambula por ella con "su cruz a cuestas".
- Esta personalidad tiene muy arraigados los conceptos del bien y del mal y a veces posee un rígido matiz religioso. A menudo cuando el castigo que PINE reclama inconscientemente no viene de "arriba" muestra una morbosa tendencia masoquista a sacrificarse por ejemplo en un trabajo embrutecedor o con un compañero sentimental desconsiderado.
- Muchas veces dan amor sin pedirlo a cambio, ya que sienten que son indignos del mismo y por tanto no lo merecen.
- Existe la posibilidad de que en enfermedades o síntomas de larga duración. que no ceden a ningún tratamiento en el fondo haya un patrón de auto castigo.
- Esta personalidad con sus autodestructivos patrones de culpa no solo se perjudica a sí mismo, sino también a su entorno. Quien no se ama y perdona a sí mismo difícilmente puede hacerlo con los demás.
- Los niños PINE a menudo son los chivos expiatorios de su clase y aceptan el castigo sin protestar, a pesar de no haber cometido travesura alguna.
- La alegría de vivir en estas personas se experimenta con cuentagotas, por lo que con frecuencia se muestran apesadumbrados, abatidos, cansados. Muchos cuadros melancólicos así como personalidades obsesivas mejoran al tomar este remedio.
- Al enfermar, su sentimiento de culpa tiende a aumentar ya que no pueden cumplir con su deber hacia su familia, la empresa o lo que sea.
CONSIDERAR PINO
- Pesar, desaliento, depresión, angustia, desdicha, autocrítica, remordimiento y auto castigo. Masoquismo e incluso accidentes reiterados.
- El auto castigo puede producir un dolor, una secreción o algo que implique un castigo. Suelen ocurrir trastornos en el área digestiva y con dolores de cabeza incluso si el auto reproche está relacionado con hijos, por ejemplo, entonces la anomalía puede desarrollarse en un pecho o en el aparato reproductor.
COMO TRANSFORMA PINO A ESTAS PERSONAS
- Se muestran más dispuestos a tomar responsabilidades y cargar con el peso de los demás, si cree que realmente puede echar una mano.
- Permite asimilar los tropiezos de la vida como experiencias sin sentirnos agobiados, culpables o auto reprochamos nada.
- Permite comprender que nuestro cuerpo y nuestra personalidad no son perfectos y que venimos a este mundo a aprender y a mejorar, a menudo, en base a nuestros errores.
- Aporta arrepentimiento, perdón y el ser capaz de aceptarse tal como se es, teniendo en cuenta todo lo que nos rodeaba en ese momento y aprendiendo a responsabilizarnos en su justa medida.
- Es útil para quienes se reprochan continuamente y no ven la realidad de sus responsabilidades. Para los sentimientos de culpa con respecto a la sexualidad.
PROBLEMAS FÍSICOS ASOCIADOS
- Sufren enfermedades autoinmunes, donde hay una
reacción inmunitaria contra el propio organismo: lupus, artritis reumatoidea,
fiebre reumática, etc. También cáncer. En enfermedades congénitas y/o
genéticas.
PRECAUCIONES
- Al hablar de este remedio, a menudo, la gente piensa que se pierde la conciencia de lo que has hecho mal… me refiero a que piensan que te exculpas de todo… que no ha pasado nada, que sea lo que sea de lo que te sentías culpable, no es malo…
- Yo prefiero hablar de responsabilidad cuando se trata de estos caso, y lo que se consigue con pino es que cada uno se haga responsable de sus actos en su justa medida, ni más ni menos.
FUENTES
http://www.esenciasdebach.comhttp://www.terapiaesencial.com
http://www.esenciasflorales.net
http://www.deon.com.ar/temas.html
http://www.floresdebach.net
http://www.floresbach.com
http://www.alkimiaesenciasflorales.com
http://www.ricardoorozco.com
sábado, 10 de enero de 2015
ALCACHOFA
La alcachofa (Cynara scolymus) es de la familia de las Compuestas, con
cabezuelas comestibles. Se cultivan muy bien en climas templados y raramente se
encuentran en forma salvaje.
Las variedades de alcachofas más cultivadas se agrupan según su
denominación geográfica, marcada por su lugar de origen, que se diferencian
principalmente por la forma (esférica u oval), tamaño, color del capítulo
(verde o violeta) y por la precocidad (variedades de día corto o día largo).
Se cree que la alcachofa tiene su origen en el norte de África, y durante
la Edad Media los árabes extendieron su cultivo por toda la Costa del
Mediterráneo.
TEMPORADA
Y CONSERVACIÓN
CONTRAINDICACIONES y PRECAUCIONES
Ésta es una hortaliza cuya cosecha empieza en octubre, por lo que la
temporada de la misma es desde octubre hasta las primeras heladas.
A la hora de la compra y aunque el tamaño no afecta a la calidad de esta
hortaliza, siempre son preferibles los ejemplares más grandes y que más pesan
con respecto a su tamaño. Lo que realmente es importante es que sea de color
verde y al apretarla haga una especie de crujido.
Una buena manera de conservarlas en la nevera es introduciéndolas en un
bolsa de plástico bien cerrada, así pueden aguantar hasta una semana. También
se pueden conservar poniéndolas en un vaso de agua, sumergiendo el tallo, por
lo que es una buena idea no cortarlo hasta el momento de consumirlas. Por
último, podemos congelarlas.
Aunque se recomienda comerlas
crudas en ensaladas para aprovechar todos los beneficios de las alcachofas,
también puedes comerlas hervidas y consumir también el caldo en que las has
hervido, o al horno.
VALOR
NUTRICIONAL
La alcachofa contiene sales minerales como el hierro,
magnesio, potasio y fósforo y en cuanto a la vitaminas, A, C, E y varias del
grupo B.
También es rica en mucílagos,
flavonoides, fibra, proteínas, ácidos clorogénico, málico y cítrico, entre
otros y cinarina e inulina
Realmente es más que recomendable
incorporarla en la dieta, porque como veréis nos aporta muchísimos beneficios
para nuestra salud por sus propiedades diuréticas, coleréticas y
hepatoprotectoras.
BENEFICIOS
DE SU CONSUMO
- Puesto que la alcachofa tiene un bajo contenido calórico, puede formar parte de muchos regímenes de adelgazamiento.
- La alcachofa proporciona ácidos que ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre, de la misma manera disminuye la presión arterial y ayuda a evitar la arterioesclerosis y las posibles enfermedades coronarias.
- La alcachofa destaca por sus propiedades diuréticas y depurativas, es decir, que ayuda a eliminar toxinas y especialmente el ácido úrico y consigue evitar así la retención de líquidos, por lo que es recomendable en casos de enfermedades circulatorias, gota, artritis, artrosis.
- Por sus propiedades depurativas, se recomienda en problemas digestivos y metabólicos ya que regula el intestino y fortalece el sistema inmunitario. Además por su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal. Hay que añadir que también ayuda en la eliminación de las grasas.
- Como propiedades de la alcachofa, también podemos destacar que rebaja los niveles de azúcar en la sangre y, por lo tanto, ayuda a prevenir y tratar los casos de diabetes.
- Hay que destacar que la alcachofa favorece la función hepática, actuando como tónico y protector hepático y se lleva utilizando para mejorar las enfermedades vinculadas con el hígado como son la cirrosis, hepatitis, ictericia y la intoxicación hepática.
- También es capaz de regular disfunciones de la vesícula biliar, estimular la secreción de bilis y prevenir los cálculos biliares, mejorando el metabolismo graso
-
A pesar de ser un alimento realmente saludable, hay que tener en cuenta que como con todos los demás alimentos hay que tomar ciertas precauciones.
- En el caso de la alcachofa, las personas con cálculos en la vesícula biliar no deberían tomarla, por su acción colagoga, ya que estimularía la vesícula biliar para aumentar la producción de bilis y les produciría cólicos biliares.
- En personas con cálculos renales simplemente no deberían abusar de ellas.
- Las mujeres embarazadas no tienen ningún problema para comer alcachofas de forma moderada, sin embargo, hay que tener en cuenta que los preparados a base de alcachofa, al no quedar demostrada su inocuidad en el embarazo, es recomendable no tomarlos durante el embarazo
- En el caso de las madres lactantes, se dice que la alcachofa disminuye la producción de leche, por lo que es mejor limitar la ingesta de alcachofas mientras quieran seguir con la lactancia de su bebé. Si es recomendable que no hagan uso de complementos alimenticios a base de alcachofa, ya que se trasmitirían al bebé a través de la leche materna.
martes, 30 de diciembre de 2014
Aceite esencial del Árbol del Té
Este aceite esencial se extrae por destilación de las hojas de la planta, cuyo
nombre científico es Melaleuca Alternifolia.
HISTORIA
El Árbol del Té es originario de Australia, donde los nativos ya lo
usaban para tratar diversas afecciones desde hacía ya cientos de años.
Su nombre viene dado por
unos marinos que al llegar a Australia en el siglo XVIII, usaron esta planta
para hacer te, sin embargo, realmente no tiene nada que ver con las plantas de
té que se usan normalmente.
PROPIEDADES
Este aceite esencial tiene
numerosas propiedades:
-
Antifúngico y fungicida
- Antiséptico
- Cicatrizante
- Antibiótico y Antibacteriano
- Antivírico
- Antiinflamatorio
- Expectorante
- Inmunoestimulante
- Insecticida
- Desodorante
PROPIEDADES BENEFICIOSAS
Muchos Aromaterapeutas lo consideramos un “remedio para todo”, ya que contiene
cerca de 100 componentes con propiedades terapéuticas propias.
La utilización del aceite esencial del Árbol del Té tiene un
gran espectro por sus numerosas propiedades, pero por lo general podemos decir
que es un buen remedio para la piel:- Por sus propiedades cicatrizantes, antifúngicas, antibióticas, antibacterianas, antisépticas y antinflamatorias, es un buen remedio en caso de heridas de cualquier tipo, hongos en la piel incluidos pie de atleta, cándidas, hogos en las uñas, así como en casos de acné, dermatitis, psoriasis, eczemas, herpes, verrugas y muchas otras enfermedades de la piel.
- Es interesante destacar que es un buen aliado de los padres cuando los hijos tienen peligro de contagio de piojos y de los dueños de mascotas, ya que las protegen frente a pulgas y otras plagas del estilo.
- Este aceite esencial también es muy considerado en el cuidado de la piel y cuero cabelludo, tanto si son grasos o secos, al igual que del cabello. Resulta muy útil en casos de caspa y dermatitis seborreica.
- En caso de problemas respiratorios, el aceite esencial del Árbol del Té resulta muy adecuado como expectorante y por sus propiedades antivíricas y antibióticas es muy bueno en catarros, gripes, sinusitis, bronquitis y otras afecciones respiratorias.
- Para los problemas óseos, articulares y musculares es un buen antinflamatorio, e incluso tiene suaves propiedades sedantes.
- Tanto para tracto digestivo como para el aparato genitourinario es un buen aliado en caso de infecciones, incluidas las cándidas. Y no solamente por sus propiedades antivíricas, antibióticas y antifúngicas, sino por su propiedad de estimular las defensas del organismo.
PRECAUCIONES
Este aceite suele ser uno de los más seguros para la piel, pero al igual que
con cualquier otro aceite esencial, y por muchas buenas propiedades que este
aceite tenga, tenemos que tomar ciertas precauciones antes de usarlo.
- Ya sabemos que los Aceites esenciales son por lo general muy concentrados, por lo que saber si nuestra piel puede reaccionar ante el de Árbol de Té es, como siempre, imprescindible y para ello basta echar un gota del aceite puro en la parte anterior de la muñeca y esperar a ver cómo reacciona la piel. En caso de enrojecimiento, podemos diluir el aceite esencial en un aceite vehicular como el de almendras u otro vegetal. Hay que tener en cuenta que la mayoría de los aceites esenciales, pueden provocar reacciones alérgicas si se usan puros sobre la piel, por lo que aquellas personas que tengan la piel muy sensible o que ya sufra alergias a otras plantas, es posible que tenga algún tipo de reacción alérgica al Árbol del Té.
- Evidentemente también hay que tener en cuenta de no usarlo en las zonas más sensibles de la piel como los ojos y las mucosas.
- También hay que tener en cuenta que este es un aceite para uso tópico, por lo que su ingesta no es recomendable ya que puede producir mareos, debilidad, confusión, náuseas y vómitos entre otros síntomas.
- Como siempre decimos los aceites esenciales no deben usarlos las mujeres gestantes o en periodo de lactancia, ni tampoco los bebes menores de 3 años.
- Debido a sus componentes estrogénicos, puede producir como efecto secundario un aumento en el tamaño de senos.
Etiquetas:
acné,
antibacteriano,
antibiótico,
antifúngico,
antinflamatorio,
antivírico,
árbol del té,
bronquitis,
caspa,
catarro,
cicatrizante,
defensas,
dermatitis,
expectorante,
gripe,
herpes,
piojos,
psoriasis,
verrugas
jueves, 11 de diciembre de 2014
Charla-Coloquio en el Centro de Mayores Rafael Alberti
Esta misma mañana he realizado una Charla coloquio en el Centro de Mayores Rafael Alberti, de forma absolutamente gratuita, con motivo de la semana del Mayor aquí en Mejorada del Campo.
El personal del Centro preparó una sala con proyector para pasar diapositivas, por lo que la charla fue mucho más amena al ir acompañada de imágenes explicativas de lo que se estaba comentando en cada momento.
Los mayores que asistieron se mostraron bastante interesados en el tema, interviniendo en el coloquio y planteando dudas, que espero haber resuelto. Muchos de ellos mostraron además un gran interés en realizar un Taller, espero que con la ayuda de la Concejala y responsables de dicho Centro sea posible la realización del mismo.
Fue una lástima, porque creo que nadie sacó ninguna foto de este evento, me habría gustado poder poner alguna en esta entrada, pero me temo que no será posible.
La verdad es que me he sentido muy a gusto tanto por los mayores asistentes como por el personal, al que agradezco su trato amigable y exquisito.
El personal del Centro preparó una sala con proyector para pasar diapositivas, por lo que la charla fue mucho más amena al ir acompañada de imágenes explicativas de lo que se estaba comentando en cada momento.
Los mayores que asistieron se mostraron bastante interesados en el tema, interviniendo en el coloquio y planteando dudas, que espero haber resuelto. Muchos de ellos mostraron además un gran interés en realizar un Taller, espero que con la ayuda de la Concejala y responsables de dicho Centro sea posible la realización del mismo.
Fue una lástima, porque creo que nadie sacó ninguna foto de este evento, me habría gustado poder poner alguna en esta entrada, pero me temo que no será posible.
La verdad es que me he sentido muy a gusto tanto por los mayores asistentes como por el personal, al que agradezco su trato amigable y exquisito.
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